Советы психолога. Слова – паразиты. Как возникают и как с ними бороться.

Знаете ли вы, что употребление слов — паразитов относится к одной из вредных привычек человека. Эти слова мы часто употребляем в неформальной обстановке и не замечаем, как привыкаем использовать их постоянно. Это слова или даже словосочетания, которые «засоряют» нашу речь и не несут никакой смысловой нагрузки. Они искажают смыслсказанного/услышанного и затрудняют общение с человеком. К таким словам мы относим «короче», «типа», «например», «как-бы», «блин», «так сказать» «вот», «ну», а также паузы «э-э.э», «м-м.», «а-а.а» и многие другие. Как эти слова приходят в нашу речь и что делать, чтобы они исчезли, расскажет психолог семейного центра СЗАО Борисова Виктория.
Одна из причин возникновения слов — паразитов в речи человека — это недостаточный словарный запас. Ограниченный словарный запас вынуждает использовать в беседе длинные паузы. Человек не может подобрать подходящее слово и использует звуки — паразиты, такие как «э-э.э», «м-м.», «а-а.а».
Причиной появления слов — паразитов в речи может послужить желание выразить эмоции. Слова помогают говорящему сделать речь эмоциональнее. Многие элементы ненормативной лексики относятся к словам — паразитам.
Слова-паразиты возникают в речи, в случае волнения. Например, если вы боитесь выступать перед аудиторией и, в связи с этим теряете самообладание.
Некоторые слова-паразиты приходят в нашу речь, потому что становятся влиянием моды. Употребление слов такого рода в речи означает, что говорящий следит за новостями, набирающими популярность в интернете или на телевидении, являющимися главными источниками распространения моды на речевые паразиты.
Почему мы используем эти слова и как от них избавиться? Люди используют слова — паразитыв качестве опоры в разговорной речи, а также для того, чтобы преодолеть речевые затруднения, которые мы описали выше.
Как же избавиться от слов — паразитов?
Для начала составьте список ваших слов и начните их замечать. Если вам сложно контролировать себя самостоятельно, попросите близких указывать на употребление этих слов.
Старайтесь расширять свой словарный запас. Читайте литературу и пересказывайте прочитанное вслух, записывайте это на диктофон и потом анализируйте.
Если, общаясь в компании вам нечего сказать, и вы не можете поддержать тему беседы, предложите сменить ее.
Заполнить возникшую в процессе рассказа паузу, поможет глубокий вдох — это позволит расслабиться и снизить волнение. Возможно, после этого, мысль придет сама и вам не придется использовать слова — паразиты.
Используйте стикеры, напишите на нихсамое неудобное для вас слово-паразит и расклейте по всей квартире. Частый визуальный контакт с этим словом вызовет к нему негативные эмоции и не будет вызывать у вас интереса.
Полностью избавиться от слов-паразитов можно. Для этого специалисты советуют расширять словарный запас и облагораживать речь — больше читать! Но не все слова — паразиты являются мусором, если пользоваться ими осознанно и не злоупотреблять, то они не испортят вашу речь, а сделают ее более эмоциональной.
Борисова Виктория-психолог в социальной сфере семейного центра СЗАО, филиал «Территория семьи» телефон 8-499-199-06-64.
Если у вас возникнут вопросы, вы всегда можете получить на них ответы.